PILATES
Avec Camille
1h – vendredi de 18h45 à 19h45
La technique de Joseph Pilates allie gainage musculaire et étirement profonds conservant la neutralité vertébrale et s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
La méthode Pilates est recommandée pour les personnes souffrant du dos ou ayant eu des
traumatismes articulaires.
Elle est lente, douce et en même temps très intense. Cette initiation se fera en grande partie au sol.
Tarif : 13€