HATHA YOGA

1h30 avec Valérie

Le hatha-yoga traditionnel indien consiste à enchaîner des postures ou exercices physiques (asana) en conjuguant un travail du souffle (pranayama). Cette alliance permet d'accéder à un bien-être aussi bien physique que mentale.

Le hatha-yoga est un travail complet sur le corps et l'esprit, qui conduit à une prise de conscience de son être grâce au travail physique, mentale et respiratoire. Le hatha-yoga est le terme générique qui recouvre tous les yoga qui prennent pour base la connaissance le corps.

Tarifs :

230€ au trimestre

25€ l'unité

Le mardi 19h30 - 21h