Sophrologie

SOFT BODY TRAINING

Cours le lundi à 19h (1 heure), à partir du 07 septembre 2009

Tarifs :

20€ l'unité
180€ l'abonnement de 10 cours (valable 13 semaines)
Premier cours offert, merci de réserver.

Contact :

Désirée Delauney 06 45 79 93 28 - softbodytraining@gmail.com
Pour plus d'information sur Désirée et son cours, visiter son site internet :
www.softbodytraining.com

Désirée Delauney revient des Pays-Bas où, pendant plus de vingt ans, elle fut active dans le monde de la danse contemporaine en tant que chorégraphe-danseuse-performeur et professeur.

Elle nous propose son cours de SoftBodyTraining qu'elle a élaboré à partir de son propre entraînement. Il intègre aussi bien les principes des méthodes somatiques telles que l'Idéokinesis (méthode qui se penche sur l'alignement du squelette) et la méthode Feldenkrais que ceux de la méthode holistique qu'est le Yoga.

Le Soft Body Training a été conçu afin de donner aux femmes approchant la quarantaine et plus âgées, des 'outils' incontournables pour agir contre le poids des ans et vivre en harmonie avec son âge biologique. Il s'adresse également aux jeunes femmes qui désirent mieux connaître leur corps et s'exercer sans pression.

Pour répondre à leurs besoins, la relaxation, la respiration, l'alignement et la prise de conscience de son corps s'unissent afin de travailler en douceur et en profondeur pendant les exercices, qui ont pour but de favoriser la souplesse, l'étirement et le renforcement des différents groupes musculaires.

Son objectif : retrouver/ améliorer sa concentration, son agilité, sa force, sa fermeté, son sens de la coordination, son équilibre et son énergie qui sont les ingrédients nécessaires pour atteindre un état de bien-être.


	SOFT BODY TRAINING Cours le lundi à 19h (1 heure), à partir du 07 septembre 2009 Tarifs : 20€ l'unité 180€ l'abonnement de 10 cours (valable 13 semaines) Premier cours offert, merci de réserver. Contact : Désirée Delauney 06 45 79 93 28 - softbodytraining@gmail.com Pour plus d'information sur Désirée et son cours, visiter son site internet : www.softbodytraining.com Désirée Delauney revient des Pays-Bas où, pendant plus de vingt ans, elle fut active dans le monde de la danse contemporaine en tant que chorégraphe-danseuse-performeur et professeur. Elle nous propose son cours de SoftBodyTraining qu'elle a élaboré à partir de son propre entraînement. Il intègre aussi bien les principes des méthodes somatiques telles que l'Idéokinesis (méthode qui se penche sur l'alignement du squelette) et la méthode Feldenkrais que ceux de la méthode holistique qu'est le Yoga. Le Soft Body Training a été conçu afin de donner aux femmes approchant la quarantaine et plus âgées, des 'outils' incontournables pour agir contre le poids des ans et vivre en harmonie avec son âge biologique. Il s'adresse également aux jeunes femmes qui désirent mieux connaître leur corps et s'exercer sans pression. Pour répondre à leurs besoins, la relaxation, la respiration, l'alignement et la prise de conscience de son corps s'unissent afin de travailler en douceur et en profondeur pendant les exercices, qui ont pour but de favoriser la souplesse, l'étirement et le renforcement des différents groupes musculaires. Son objectif : retrouver/ améliorer sa concentration, son agilité, sa force, sa fermeté, son sens de la coordination, son équilibre et son énergie qui sont les ingrédients nécessaires pour atteindre un état de bien-être.